白菜とツナのサラダ風

ツナ缶常備で。

トラノオ（ベロニカ）・オックスフォードブルーの育て方

ずいぶん昔に育ててたのだけど、やめてしまったベロニカ。
名前は、イギリスのオックスフォード大学のスクールカラーが由来だそうな。

キャベツと紅海老で作るスープ

紅海老は乾燥したのを常備しとくと便利。

ストレッチハーツ

五十肩もどき（一応あがる）なので
ストレッチポールをはじめてみたり、いろいろやっていた。
でもそれほど良くはならず。

てか、飽きっぽいというか出してくるのが面倒になるというか。

[イッティ] 保阪流 ストレッチハーツ PK/ピンク 4001284

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豆腐とかぼちゃの簡単スープ

かぼちゃが余ったら。