面倒くさくない、火を使わない、いつでもあるキャベツで副菜の１品があると、献立が決まらない時でも気が楽。
春キャベツのレシピを流用したのもあるので、キャベツの固さや量をみて調節した方がいいかも。
※注意
レンジから耐熱性のボールを取り出す時、火傷に注意。ボールにラップをかけてレンジでチンする時は、爆発防止に、一部を必ずあけておく。
材料
キャベツ1/4個
うすあげ2枚
ポン酢 大さじ4
（酸っぱすぎるなら、砂糖かみりんで調節）
うすあげを２ｃｍほどに切る。
キャベツをざく切りにする。
ボールに材料を全部入れて混ぜる。
ラップをレンジで5～６分チン。
出来上がり。
材料
キャベツ1/4個
塩昆布 適量
酒 大さじ１
醤油 大さじ１
キャベツをざく切りにする。
ボールに材料を全部いれて混ぜる。
レンジで5～6分チン。
出来上がり。
材料
キャベツ1/4個
ツナ缶 １個
マヨネーズ 大さじ３
黒胡椒 適量
しょうゆ 小さじ１
青のり（あれば）
キャベツをざく切りにする。
ツナ缶は汁を切っておく。
ボールに材料を入れて混ぜる。
レンジで5～６分チン。
出来上がり。（青のりをふる）
材料
キャベツ1/4個
醤油 大さじ１
オイスターソース 大さじ１
あおのり（あれば）
キャベツをざく切りにする。
ボールに材料を入れて混ぜる。
レンジで5～６分チン。
出来上がり（青のりをふる）
春キャベツのレシピを流用したのもあるので、キャベツの固さや量をみて調節した方がいいかも。
※注意
レンジから耐熱性のボールを取り出す時、火傷に注意。ボールにラップをかけてレンジでチンする時は、爆発防止に、一部を必ずあけておく。
キャベツと塩昆布の胡麻油あえ
材料
キャベツ1/4個
塩昆布 適量
ごま油 大さじ１
キャベツをざく切りにしてボールへ。
塩昆布を適量混ぜる。
ラップをしてレンジで5～６分チン。
ごま油を混ぜて再びラップして数分放置。
出来上がり。
キャベツ1/4個
塩昆布 適量
ごま油 大さじ１
キャベツをざく切りにしてボールへ。
塩昆布を適量混ぜる。
ラップをしてレンジで5～６分チン。
ごま油を混ぜて再びラップして数分放置。
出来上がり。
キャベツとうすあげのポン酢しょうゆ
材料
キャベツ1/4個
うすあげ2枚
ポン酢 大さじ4
（酸っぱすぎるなら、砂糖かみりんで調節）
うすあげを２ｃｍほどに切る。
キャベツをざく切りにする。
ボールに材料を全部入れて混ぜる。
ラップをレンジで5～６分チン。
出来上がり。
キャベツと塩昆布の浅漬け
材料
キャベツ1/4個
塩昆布 適量
酒 大さじ１
醤油 大さじ１
キャベツをざく切りにする。
ボールに材料を全部いれて混ぜる。
レンジで5～6分チン。
出来上がり。
キャベツとツナのマヨあえ
キャベツ1/4個
ツナ缶 １個
マヨネーズ 大さじ３
黒胡椒 適量
しょうゆ 小さじ１
青のり（あれば）
キャベツをざく切りにする。
ツナ缶は汁を切っておく。
ボールに材料を入れて混ぜる。
レンジで5～６分チン。
出来上がり。（青のりをふる）
キャベツのオイスターあえ
キャベツ1/4個
醤油 大さじ１
オイスターソース 大さじ１
あおのり（あれば）
キャベツをざく切りにする。
ボールに材料を入れて混ぜる。
レンジで5～６分チン。
出来上がり（青のりをふる）