更年期に気付いたのは中途覚醒だった。
が、それらはよくありそうな事（肩こりがひどいとかだるいとか、ちょっとめまいがするとか）だったから、更年期なんだと気付いたのは眠れなくなったからだった。
隣で叫ばれても爆睡できる人だったんだもん。
隣で叫ばれても爆睡できる人だったんだもん。
老後になって眠れなくなるという話はよく聞く。もう睡眠は諦めよう。
目が覚めてもすぐに眠れればいいんだ。日中、動ければいいんだ。それでいい。
そう思っていた。
目が覚めてもすぐに眠れればいいんだ。日中、動ければいいんだ。それでいい。
そう思っていた。
ところがここ最近、5時間は目が覚めずに眠れている。私はもともと６時間睡眠の人だったのでこれはかなり元の睡眠に近い。むふ、やったね。更年期おわるんじゃねと喜んでいたのだけど、１つ困ったことがおきだした。
眠いのだ。寝てるはずなのに眠いのだ。特に夕方になると無性に眠い。眠くて眠くて仕方ない。眠気と戦いながら夕飯の支度をし、夫さんの帰りを待つ。
これまで眠れなかった分を取り戻そうとしてるのか？それとも自律神経が狂ってるか？
今まで更年期は終わるなんて信じられなかった。きっと眠れないまま老年期に入り、あちこち不調だなと思いながら年を取るのだろうと思っていた。
でももしかしたら、更年期はいつか終わるのかもしれない。睡眠のパターンが変わったのは終わりのはじまりかもしれない。そうだったらすこぶる嬉しい。
更年期6-終わる日はくるのか
月桃茶もクワンソウも使わなくなった。そういう意味では楽になってるのか。