お魚は体にいいとはよく聞くけれど、ここでは毎日お魚というのは難しい。
無理なく毎日とれる方法、いりこだなと思って買ってきた。今頃かよと言われそうだけど。
調べてみたら、イワシペプチド（血圧安定）ＤＨＡ（脳にいい）ＥＰＡ（血液サラサラ）
カルシウム、ビタミンＤ、鉄分を含んでると書いてあった。
カルシウム、ビタミンＤ、鉄分を含んでると書いてあった。
ほんまかどうかはわからんけど、我が家には足りない栄養素な気がしたので、いいとする。
いりこの内臓だけを取って、頭はそのまま使うことにした。
頭まで取ってしまったら、量が減りそうだったんで。
ミルで粉砕。
お味噌汁に毎日入れて飲んでる。
瓶はジャムの瓶。冷蔵庫で邪魔にならずに使える。
血管、若返るかなー。だったらいいなー。